Formation
Dynamiques corporelles
" Mon corps connait toutes les réponses à mes questions.
Il est ma manière d’exister dans mon environnement, depuis ma naissance. "
Qu’est-ce que c’est ?
Ruella Frank, Gestalt-thérapeute et danseuse, a enrichi la Gestalt de ses recherches pointues sur la manière dont nous contactons le monde depuis notre naissance.
L’enfant ne se développe pas individuellement, mais dans le contact à son environnement direct. Ce contact se fait de manière dynamique, dans le mouvement.
Elle nous offre
un alphabet de ces dynamiques corporelles
avec 6 mouvements de base : le lâcher, l’appui sur, l’aller vers, l’attraper, le tirer à soi, le laisser partir.
Certains de ces mouvements ne se sont pas développés de manière fluide. Ils ont été freinés ou empêchés par un environnement inadéquat, trop rigide ou trop souple.
Des expériences insatisfaisantes répétées, des événements traumatiques ont un impact encore aujourd’hui sur notre vécu corporel et émotionnel. On appelle cela
des Gestalt inachevées.
Des « formes » d’expérience non satisfaisantes, qui finissent par se traduire au présent par des répétitions dans des échecs, des comportements inadéquats dans certaines situations, mais aussi des tensions et douleurs corporelles, des émotions parasites...
L’expérimentation de ces processus corporels permet de retrouver sens et cohérence dans nos manières d’agir envers soi-même et avec les autres.
Comment ?
Entrainer notre conscience corporelle
Que ce soit en thérapie ou en formation gestaltiste, une étape importante est la prise de conscience de son corps et de tout ce qui se passe au contact du corps avec l’environnement.
Ma respiration, avec le contact à l’air et les mouvements internes ; Mes sensations de peser ou pas sur le sol ; ma manière de me déplacer, mes perceptions des bruits, des odeurs, avec l’imaginaire qui l’accompagnent, etc…
Ce travail nous ramène à être présent à soi et à l’autre, ici et maintenant.
Gérer nos conflits internes en écoutant notre corps
J’entends souvent :
- « je SAIS que ce serait juste de faire ainsi, mais je ne le fais pas »
- « je ne peux pas m’empêcher de dire des choses qui vont contre mes valeurs »
- « je veux dire non, mais ça me paralyse »
- etc…
Dans ce genre de conflits intérieurs, un travail uniquement cognitif ou motivationnel ne suffit pas. En Gestalt nous travaillons sur les processus corporels en jeu.
La prise de conscience de nos besoins est centrale dans tout type d’accompagnement, mais en Gestalt, le besoin n’est pas une construction mentale, c’est un mouvement corporel, une forme d’ « aller vers ».
Nous apprenons à le reconnaître dans le corps, à découvrir alors si ce mouvement est fluide, ou au contraire freiné, empêché.
Connaître notre « alphabet » corporel
Afin d’intégrer plus de fluidité et de conscience dans nos relations à soi et aux autres, nous expérimentons chacun des 6 mouvements de contact.
Grâce à des expériences simples et sécurisées en faisant la navette entre la manière dont nous avons développé cette dynamique dans le passé, et l’expérience que nous en avons actuellement dans divers contextes : famille, couple, travail, loisirs…
" Faire l’expérience de notre alphabet corporel nous permettra de créer
de nouveaux mots, pour écrire les chapitres suivants de nos vies. "
Exemple
Jacques souhaite se rapprocher de sa femme et la serrer dans ses bras. Lorsqu’on se penche sur comment ce besoin est vécu dans son corps, Jacques mentionne une sensation de chaleur dans la poitrine, une agitation des mains.
Le thérapeute observe une accroche plus importante du regard… Jacques fait alors un premier pas vers sa femme, et il se produit une sensation que Jacques vit fréquemment :
une tension apparait
dans la nuque ou les épaules, qui vient freiner son mouvement. Une sensation de découragement dans sa poitrine. Il ralentit son geste, son regard change.
Sa femme perçoit quelque chose de saccadé dans son approche, et se rigidifie à son tour.
Les deux mouvements antagonistes chez Jacques (aller vers, se rétracter) sont reliés à des expériences vécues qu’on pourra accueillir, comprendre, puis transformer, en trouvant des ajustements au contexte d’aujourd’hui.
EPG
Depuis 2022, j’ai intégré l’équipe de formatrices et de formateurs du Cycle 2 de l’Ecole Parisienne de Gestalt. Si vous souhaitez vous former sérieusement à la pratique de la Gestalt :
- Faire un parcours à la fois thérapeutique et didactique en Gestalt (Cycle 1)
- Devenir Gestalt-praticien.ne dans votre métier (Cycle 2)
- Devenir Gestalt-thérapeute (Cycle 3)
N’hésitez pas à vous informer auprès de l’EPG.
Et pour les formations que je donne prochainement en Suisse.
Découvrez mes
Formations en
Chantal Furrer Rey - Avenue Général-Guisan 19 - 3960 Sierre - +41 79 635 99 35 - info@chantal-furrer.ch
Formation
Dynamiques corporelles
" Mon corps connait toutes les réponses à mes questions.
Il est ma manière d’exister dans mon environnement, depuis ma naissance. "
Qu’est-ce que c’est ?
Ruella Frank, Gestalt-thérapeute et danseuse, a enrichi la Gestalt de ses recherches pointues sur la manière dont nous contactons le monde depuis notre naissance.
L’enfant ne se développe pas individuellement, mais dans le contact à son environnement direct. Ce contact se fait de manière dynamique, dans le mouvement.
Elle nous offre
un alphabet de ces dynamiques corporelles
avec 6 mouvements de base : le lâcher, l’appui sur, l’aller vers, l’attraper, le tirer à soi, le laisser partir.
Certains de ces mouvements ne se sont pas développés de manière fluide. Ils ont été freinés ou empêchés par un environnement inadéquat, trop rigide ou trop souple.
Des expériences insatisfaisantes répétées, des événements traumatiques ont un impact encore aujourd’hui sur notre vécu corporel et émotionnel. On appelle cela
des Gestalt inachevées.
Des « formes » d’expérience non satisfaisantes, qui finissent par se traduire au présent par des répétitions dans des échecs, des comportements inadéquats dans certaines situations, mais aussi des tensions et douleurs corporelles, des émotions parasites...
L’expérimentation de ces processus corporels permet de retrouver sens et cohérence dans nos manières d’agir envers soi-même et avec les autres.
Comment ?
Entrainer notre conscience corporelle
Que ce soit en thérapie ou en formation gestaltiste, une étape importante est la prise de conscience de son corps et de tout ce qui se passe au contact du corps avec l’environnement.
Ma respiration, avec le contact à l’air et les mouvements internes ; Mes sensations de peser ou pas sur le sol ; ma manière de me déplacer, mes perceptions des bruits, des odeurs, avec l’imaginaire qui l’accompagnent, etc…
Ce travail nous ramène à être présent à soi et à l’autre, ici et maintenant.
Gérer nos conflits internes en écoutant notre corps
J’entends souvent :
- « je SAIS que ce serait juste de faire ainsi, mais je ne le fais pas »
- « je ne peux pas m’empêcher de dire des choses qui vont contre mes valeurs »
- « je veux dire non, mais ça me paralyse »
- etc…
Dans ce genre de conflits intérieurs, un travail uniquement cognitif ou motivationnel ne suffit pas. En Gestalt nous travaillons sur les processus corporels en jeu.
La prise de conscience de nos besoins est centrale dans tout type d’accompagnement, mais en Gestalt, le besoin n’est pas une construction mentale, c’est un mouvement corporel, une forme d’ « aller vers ».
Nous apprenons à le reconnaître dans le corps, à découvrir alors si ce mouvement est fluide, ou au contraire freiné, empêché.
Connaître notre « alphabet » corporel
Afin d’intégrer plus de fluidité et de conscience dans nos relations à soi et aux autres, nous expérimentons chacun des 6 mouvements de contact.
Grâce à des expériences simples et sécurisées en faisant la navette entre la manière dont nous avons développé cette dynamique dans le passé, et l’expérience que nous en avons actuellement dans divers contextes : famille, couple, travail, loisirs…
" Faire l’expérience de notre alphabet corporel nous permettra de créer
de nouveaux mots, pour écrire les chapitres suivants de nos vies. "
Exemple
Jacques souhaite se rapprocher de sa femme et la serrer dans ses bras. Lorsqu’on se penche sur comment ce besoin est vécu dans son corps, Jacques mentionne une sensation de chaleur dans la poitrine, une agitation des mains.
Le thérapeute observe une accroche plus importante du regard… Jacques fait alors un premier pas vers sa femme, et il se produit une sensation que Jacques vit fréquemment :
une tension apparait
dans la nuque ou les épaules, qui vient freiner son mouvement. Une sensation de découragement dans sa poitrine. Il ralentit son geste, son regard change.
Sa femme perçoit quelque chose de saccadé dans son approche, et se rigidifie à son tour.
Les deux mouvements antagonistes chez Jacques (aller vers, se rétracter) sont reliés à des expériences vécues qu’on pourra accueillir, comprendre, puis transformer, en trouvant des ajustements au contexte d’aujourd’hui.
EPG
Depuis 2022, j’ai intégré l’équipe de formatrices et de formateurs du Cycle 2 de l’Ecole Parisienne de Gestalt. Si vous souhaitez vous former sérieusement à la pratique de la Gestalt :
- Faire un parcours à la fois thérapeutique et didactique en Gestalt (Cycle 1)
- Devenir Gestalt-praticien.ne dans votre métier (Cycle 2)
- Devenir Gestalt-thérapeute (Cycle 3)
N’hésitez pas à vous informer auprès de l’EPG.
Et pour les formations que je donne prochainement en Suisse.
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Chantal Furrer Rey
Avenue Général-Guisan 19
3960 Sierre
+41 79 635 99 35
www.chantal-furrer.ch
info@chantal-furrer.ch
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" Mon corps connait toutes les réponses à mes questions. Il est ma manière d’exister dans mon environnement, depuis ma naissance. "
Qu’est-ce que c’est ?
Ruella Frank, Gestalt-thérapeute et danseuse, a enrichi la Gestalt de ses recherches pointues sur la manière dont nous contactons le monde depuis notre naissance. L’enfant ne se développe pas individuellement, mais dans le contact à son environnement direct. Ce contact se fait de manière dynamique, dans le mouvement. Elle nous offre
un alphabet de ces dynamiques corporelles
avec 6 mouvements de base : le lâcher, l’appui sur, l’aller vers, l’attraper, le tirer à soi, le laisser partir. Certains de ces mouvements ne se sont pas développés de manière fluide. Ils ont été freinés ou empêchés par un environnement inadéquat, trop rigide ou trop souple. Des expériences insatisfaisantes répétées, des événements traumatiques ont un impact encore aujourd’hui sur notre vécu corporel et émotionnel. On appelle cela
des Gestalt inachevées.
Des « formes » d’expérience non satisfaisantes, qui finissent par se traduire au présent par des répétitions dans des échecs, des comportements inadéquats dans certaines situations, mais aussi des tensions et douleurs corporelles, des émotions parasites... L’expérimentation de ces processus corporels permet de retrouver sens et cohérence dans nos manières d’agir envers soi-même et avec les autres.
Comment ?
Entrainer notre conscience corporelle
Que ce soit en thérapie ou en formation gestaltiste, une étape importante est la prise de conscience de son corps et de tout ce qui se passe au contact du corps avec l’environnement. Ma respiration, avec le contact à l’air et les mouvements internes ; Mes sensations de peser ou pas sur le sol ; ma manière de me déplacer, mes perceptions des bruits, des odeurs, avec l’imaginaire qui l’accompagnent, etc… Ce travail nous ramène à être présent à soi et à l’autre, ici et maintenant.
Gérer nos conflits internes en écoutant notre corps
J’entends souvent :
- « je SAIS que ce serait juste de faire ainsi, mais je ne le fais pas »
- « je ne peux pas m’empêcher de dire des choses qui vont contre mes valeurs »
- « je veux dire non, mais ça me paralyse »
- etc…
Dans ce genre de conflits intérieurs, un travail uniquement cognitif ou motivationnel ne suffit pas. En Gestalt nous travaillons sur les processus corporels en jeu. La prise de conscience de nos besoins est centrale dans tout type d’accompagnement, mais en Gestalt, le besoin n’est pas une construction mentale, c’est un mouvement corporel, une forme d’ « aller vers ». Nous apprenons à le reconnaître dans le corps, à découvrir alors si ce mouvement est fluide, ou au contraire freiné, empêché.
Connaître notre « alphabet » corporel
Afin d’intégrer plus de fluidité et de conscience dans nos relations à soi et aux autres, nous expérimentons chacun des 6 mouvements de contact. Grâce à des expériences simples et sécurisées en faisant la navette entre la manière dont nous avons développé cette dynamique dans le passé, et l’expérience que nous en avons actuellement dans divers contextes : famille, couple, travail, loisirs…
" Faire l’expérience de notre alphabet corporel nous permettra de créer
de nouveaux mots, pour écrire les chapitres suivants de nos vies. "
Exemple
Jacques souhaite se rapprocher de sa femme et la serrer dans ses bras. Lorsqu’on se penche sur comment ce besoin est vécu dans son corps, Jacques mentionne une sensation de chaleur dans la poitrine, une agitation des mains. Le thérapeute observe une accroche plus importante du regard… Jacques fait alors un premier pas vers sa femme, et il se produit une sensation que Jacques vit fréquemment :
une tension apparait
dans la nuque ou les épaules, qui vient freiner son mouvement. Une sensation de découragement dans sa poitrine. Il ralentit son geste, son regard change. Sa femme perçoit quelque chose de saccadé dans son approche, et se rigidifie à son tour. Les deux mouvements antagonistes chez Jacques (aller vers, se rétracter) sont reliés à des expériences vécues qu’on pourra accueillir, comprendre, puis transformer, en trouvant des ajustements au contexte d’aujourd’hui.
EPG
Depuis 2022, j’ai intégré l’équipe de formatrices et de formateurs du Cycle 2 de l’Ecole Parisienne de Gestalt. Si vous souhaitez vous former sérieusement à la pratique de la Gestalt :
- Faire un parcours à la fois thérapeutique et didactique en Gestalt (Cycle 1)
- Devenir Gestalt-praticien.ne dans votre métier (Cycle 2)
- Devenir Gestalt-thérapeute (Cycle 3)
N’hésitez pas à vous informer auprès de l’EPG.
Et pour les formations que je donne prochainement en Suisse.
Chantal Furrer Rey
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